Исследование провела Глория Марк из Калифорнийского института в Ирвайне вместе с аналитиками Microsoft Research. Ученые проследили, как изменяется настроение работника и как сильно он концентрируется на работе, когда занимается различными делами, будь то рассылка электронных писем либо чтение инфы в Facebook. «Механическая работа приносит ублажение при малой издержке умственной энергии. Вы чувствуете, что выполнили работу, но при всем этом не испытывали стресса не раздражались», - говорит Марк.
Исследования проявили, как чередуются в течение дня периоды скукотищи и сосредоточенности и какие задания, связанные с работой в вебе, делают работника более счастливым.
Почему идеальнее всего работать в осеннюю пору →
Выяснилось, что большая концентрация внимания наблюдается с 2 до 3 часов дня, также в районе 11 утра. Опосля 3 часов дня внимание начинает рассеиваться. Скучают и раздражаются люди больше всего в предобеденное время, сходу опосля обеда и, что логично, по понедельникам. «Любому человеку требуется некое время, чтоб собраться и привести себя в рабочее состояние. Не много кто умеет приступать к работе с места в карьер», - разъясняет Марк.
Исследователи опросили сравнимо маленькое количество работников - всего 32 сотрудника Microsoft, но из совсем различных подразделений. Тем более они изучали реакции респондентов чрезвычайно интенсивно, затратив 1500 часов на сбор данных и собрав 91 000 фрагментов инфы. Участникам опроса часто рассылали вопросники, которые высвечивались на экранах их компов. В их содержались вопросцы о том, увлечены ли они текущим заданием и как оно для их сложное.
Почти все работники, естественно, произнесут, что желают получать сложные задания. Но исследователи узнали, что по сути сотрудники ощущали себя еще наименее счастливыми, когда им предстояло решить тяжелую задачку, требовавшую завышенного внимания и большой вовлеченности.
Стоит разламывать карьеру ради мечты? →
«Прямым следствием сосредоточения постоянно становится стресс. А люди не ощущают себя счастливыми в состоянии стресса», - говорит Марк. Напротив, «рутинная, механическая работа не просит усилий и люди легче получают от нее удовлетворение», добавляет она.
Что еще поднимает настроение? Естественно, социальные сети. Исследователи нашли, что постоянный просмотр соц сетей помогает работникам мало передохнуть и, соответственно, увеличивает их настроение. В отличие от рассылки электронных писем и даже болтовни с сотрудниками просмотр, к примеру, Facebook не просит сосредоточения, чувственного вовлечения не вызывает стресса, объясняют специалисты.
WSJ, 3.03.2014, Мария Подцероб